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如果要學游泳該從什麼方式開始呢?
哪種由用方式最快呢? →捷式(自由式)哪種方式最耗費體力呢 ？
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→蝶式如果要學游泳該從什麼方式開始呢?→學游泳從水中的韻律呼吸開始學起...一般而言,有些人游泳學不好都是在於吸吐氣的頻率不對...學會了吸吐呼吸方式...學習其他的動作,就不會看起來像溺水的樣子..因為已經對水中呼吸熟練了..在學習換氣動作時..也不會因為怕吃到水而緊張...所以游泳的最基本...先學水中呼吸法...
1.自由式吧2.蝶式3.到游泳池先練打水在練換氣
哪種由用方式最快呢? 自由式哪種方式最耗費體力呢 ？
蝶式如果要學游泳該從什麼方式開始呢? 水母漂 打水 浮板打水 游泳姿勢練習 換氣
捷泳最快, 蛙式最輕鬆蠂泳最累, 但最帥水中悶氣→韻律呼吸→打水→划手→拿浮板練習→有空就多多練習划手的動作，先在陸上把動作練好, 在水中才有可能做得好...如果有錢就請個教練, 自學比較容易學到錯誤姿勢, 遇到瓶頸也不知如何解決..如果沒錢, 可以購買游泳教學VCD, 看看正確的練習方法, 順便矯正自己的姿勢..學游泳最好先從自由式先學, 因為自由式最累最難學, 要注意的小細節最多, 但如果自由式學會以後, 仰式只要一天就學會了, 蛙式一星期就差不多會了..蝶式很難, 要先把自由式和蛙式學會, 水性變好了, 再來學蝶式會比較好, 蝶式如果姿勢錯誤, 很容易造成腰部受傷, 要小心...加油, 祝您能早日學會游泳...
最快 捷式＜自由式＞最費力 蝶式＜須靠腰力＞從何學起 要先從水中韻律呼吸學起 讓自己慢慢適應水中的常態 這樣就算你不會游泳 遇到困難也能先自救 不緊張
我認為最費力是狗爬式YA，因為游的很漫又很久，哈哈！
學泳泳的順序是
捷式＞仰式＞蛙式＞蝶式
而每一式都要先從踢腳開始學起
首先要先學會適應水性 不然怕水就永遠學不會了
我認為最累的是蛙式 游得慢 阻水多 又很很費力
至於大家都說蝶式最累 我倒覺得蝶式算滿輕松的
各領域說法不一樣 因為我是從小就開始練游泳的 所以我會這樣子說 ><
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游泳教學參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105050304065
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