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因為兔兔怕熱，養兔子適合的地方，夏天要在通風且陰涼處飼養，在冬天呢只需要擺在背風處或室內（因為兔兔有暖暖的兔毛），頂多加一條小毛巾，但是幼兔比較需要注意保暖唷！＊飲水也是很重要的，兔子喝了不乾淨的水會拉肚子（健康的兔子便便是小小黑黑乾乾的，不會臭，便便含水會臭就是拉肚子了～），我看雜誌上說最好給兔子喝開水，兔兔很愛乾淨，但也不喜歡”碰水”，沒必要的話盡量不要幫他們洗澡，可以用半乾的毛巾擦拭，或是用寵物乾洗粉也可以。

還有便便要常常替換，我家兔兔會在兔兔會在固定地方上廁所，所以清理便便還蠻容易的，兔子便便不臭但尿無敵臭，可以買消尿臭的飼料給他吃。

＊吃方面呢，一般飼料就可以了，吃蔬菜水果的兔兔的尿會比較騷一些，但偶而也可以給兔兔吃些新鮮的蔬果，有些飲養是飼料所沒有的，我家兔兔是吃新鮮牧草（就是一般飼料的前身），他很愛吃唷～毛色也變好了！＊充足的運動量絕對可以讓兔子長壽一點，固定放他出來跑一跑跳一跳，他們會很開心唷！兔兔是好奇奇寶寶，加上它的視力不好，凡事都先”嗅了再說”，放他們出來的時候把環境清理一下，不要讓兔兔病從口入。

兔子是很容易受驚嚇的動物，兔子聽力是一般人的好幾倍，稍微大一點的聲響就會嚇個半死，平常盡量不要在他附近發出大聲響。

＊兔子比較脆弱，而且兔子不會叫，往往發現他有生病的時候已經病的很重，要注意他的生活情況，一有異狀一定要去找專門獸醫。

健康的兔兔鼻子會一直動個不停，偶而打點小噴嚏也是正常，但是如果是毛色變差，流鼻水或是成呆滯狀態（鼻子也不動了），就要注意了唷～＊抱兔兔的方法是一手輕輕題處頸部毛皮，一手馬上脫住他的屁屁，在頸部的手移至肚子。

不能直接提兔子耳朵，兔耳充滿微血管而且很脆弱，我們又不是獵人。

剛開始養兔兔的人或許會有一點挫折，兔兔很怕生，又沒有貓狗那麼有靈性，很多人會懷疑”兔子到底會不會認主人”，其實是會的喔～只是他的反應沒有狗那麼明顯，最重要的是要常常培養感情，有些兔兔也是很粘人的～當然兔兔也是會有喜歡的毛巾，愛玩的玩具，要常常觀察他的生活情況唷！ 參考資料 網路資源
兔子不是不能碰水只是洗的時候要很小心因為兔子很容易受到驚嚇嚇到不會馬上死掉 但是很可能過幾個小時就死了洗澡時盡量水量小一點 或是用臉盆將牠浸泡在裡面再慢慢洗如果還是不敢 那就到專業的寵物美容有的有洗兔子 有的不洗 因為兔子太容易受到驚嚇了建議你可以買兔子用的乾洗粉寵物店有賣希望回答對你有幫助哦^^

如果要讓我活,如果要讓我活 讓我有希望的活,如果 要 讓造句,如果要讓我活歌詞,如果要讓我說,如果要讓我活 五月天,如果要讓我瘋,如果要讓我走,如果要讓我活有希望的活,如果要讓我活 請給我快樂苦痛如果要讓,方法,毛巾,寵物乾洗粉,乾淨的水,生病的時候,處頸部毛皮,奇奇寶寶,飼料,生活

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2體積大、纖維高、熱量低。

3肉類種類，沒有腳的比2隻腳的好.像是魚比雞鴨好 4肉類種類，2隻腳的比4隻腳好，像是雞鴨比豬牛好 5少油、少糖 6將一天所吃的東西紀錄下來..就會知道多吃了什麼 7嚴格執行.感覺半飽就離開餐桌的習慣，不要覺得可惜 8不要將零食放在看的見的地方..將所有的零食丟掉 9大聲告訴別人你在減肥..請別人監督妳 10設定一個獎勵，瘦幾公斤就給自己獎品..
以前呀!我的體重破7呢超級大摳呆的，每次都被朋友當成取笑的對象，雖然知道是玩笑但是每每被笑心情都有點受傷，後來我使用了S美人優纖素+草本纖膠囊，才吃了一個月多我就足足瘦了8公斤多，超HIGH的啦!肚子小了一圈穿起以前的褲子鬆鬆的只能當睡褲了，因為這樣讓我開始有信心決定改善自己吃東西不克制的瘋狂行為，盡量不要肚子餓就狂吃，現在已經訂購第三次了體重完全受到自己接受的範圍不必再去加大尺碼的店買衣服，而且還可以穿夢寐以求的迷你裙，感動到想流淚了……所以!如果你想要減肥的話我很建議你使用這組的搭配，因為就是它讓我瘦的健康又漂亮就分享給你啦~http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=128&class=6&code=W6006
吃午餐前吞甲殼素啦!!可以吸那餐的油脂.....我要吃大餐前都會用!快過年了! 建議妳買一瓶備著....以免過年餐餐大吃大喝壞了咱們的瘦身大計喔!!妳去網頁裡直接跟她問甲殼素就對了!!
營養午餐使用植物油 這種油吃多無害重點是看到肥肉絕對不能吃 也不可以吃雞皮 不可以吃內臟 不可以吃三層肉 不可以吃肉食性動物多吃飯 不夠的話 問同學哪還有可以奉獻的菜
現在還在成長階段，別太急著想要減肥啦！你可以先試著變高啊變高之後如果体重還維持得還不錯應該就不會感覺胖胖的了我在國二的時候就在吃高健鈣了而且到現在我已經長高７公分（現在高二）你可以去吃吃看啊這個是我去找到的後來叫我媽買給我吃我就把我找到的網po給你看http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=128&class=6&code=W6006
我們都吃賀 寶 芙均衡營養的午餐!減重(減肥)要在長期均衡營養 (細胞營養包刮六大營養元素如蛋白質,維生素,礦物質,脂肪,纖維質,碳水化合物及多量的水) 前提下做熱量控制!!讓肥胖細胞透過均衡營養有能力自主願意燃燒脂肪才是正確的方式!!也才能增進健康不復胖. Yahoo或 各大入口網站 搜尋 “ 體態健康魔術大衛 ”原來減重也可以賺錢!!
正確ㄉ減肥方法還是要搭配飲食和運動 讓自己ㄉ胃縮小其實 三公斤 不會很難，不要以為減肥真的有多困難，也不要以為一定得照著營養師給的菜單才能減。

營養師的菜單，那可得請一個專職的人幫你準備才行。

其實只要知道原則，便當也可以吃得很減肥！照著我的話去做：1. 有些東西完全不吃：油炸，辣、零食、消夜、甜食2. 有些東西少吃，也就是原本吃多少，現在少一半：肉類、米飯、麵食、水果3. 有些東西多吃：青菜，炒青菜或燙青菜都可以，吃菜配飯；水，以你的體重一天至少要喝2000cc4. 飯前先喝湯就這樣。

其實減肥不難的，真的不難。

其實不必什麼特別的菜單，那些你做不到的，真的就只要從日常的飲食去下手就行了。

彰化玉衡中醫診所廖浩欽醫師ㄉ方法 參考資料http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ 2007-11-02 19:09:59 補充減肥運動篇 分類：中醫減肥2006/09/19 13:27今天來談談肥胖者的運動方法。

有很多的朋友以為，下了班去快步走就能減下來，但卻總是不成功。

事實上每一種運動都對減肥有幫助，但成功的祕訣在於它容不容易實施。

下班後去操場運動，下雨怎麼辦？

去健身房做運動，要花錢怎麼辦？

游泳很有效，不會游怎麼辦？

一個真正有效的運動，應該能夠兼顧經濟效益以及便利性，能夠不花錢也不受場地及天候限制。

我們建議的運動是：每天看電視的時候，雙手高舉墊腳尖，背靠牆站直不要動。

這樣的運動法反而比一些勞力性的運動要來得有效
非廣告~~另類回答~~如果您不喜歡我的回答,您只要通知我,我會主動刪除.關於您的問題,我的回答不一定是您想要的答案,不過,請容我說說我的看法與經歷.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士,聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過,有一陣子還因為不當使用X藥’‘XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康.後來在圖書館中看到一本書,我才恍然大悟,為什麼我一直戰勝不了肥胖!?原來:【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部,但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策？

這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了.所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」,所以對於「脂肪」窮追猛打,其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」,也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」,腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段話給您參考~~【......固然,所有的「胖」都與「吃」有關,但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內.便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來.......】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書.建議您:看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看.這本書寫的很淺顯,動作快一點的話,一個晚上就可看完.絕對值得花時間看一下的.不是打廣告~~只是推薦您看書裡面的內容而已.不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢.《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢,很簡單,很快速,很有效,更是健康的.您不用節食,不用挨餓,照吃照喝:不用運動,不需要吃任何的健康食品,不用吃減肥食品,不用吃生機食品,不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的,更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳......,只要改變「飲食習慣」即可.只要照書中的飲食順序做,我們當中最厲害的一個,在看完書後的當天開始實行,一個禮拜就瘦了四公斤(原本92kg):另外一個人不到一個月,瘦了十多公斤:成果最差的,也是一個月瘦三’‘兩公斤,然後體重穩定的往下掉.這本書最讓我們佩服的是,目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」,一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤.這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」,一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小,皮膚自然的就跟著光滑起來.書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了.以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖,真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了.我們已經實行三年了,所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖,要是親眼見到作者本人,那才真是恐怖,作者已是50多歲的人,但臉上沒皺紋,沒老人斑,皮膚光滑程度不輸給年輕人:他的身材高瘦,兩眼炯炯有神,講話中氣十足,任誰看了都會說像個大學生.可到這裡看看《一定瘦》的簡介:http://tw.myblog.yahoo.com/old-tea/article?mid=18&prev=51&next=17&l=f&fid=8或到「博客來網路書店」看《一定瘦》的內容簡述:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010388285《一定瘦》這本書目前在「博客來」位居「熱銷排行榜」中.同時位處「心靈健康養生」類書籍的銷售榜首.愈來愈多人肯定這本書.以上是我自己的親身體驗.因太佩服作者了,能夠想到這麼簡單的健康瘦身的方法,這本書救了我的身材,救了我的健康,救了我的生活,所以大家有空時,也都很樂意推薦好友看這本書.這麼好又這麼健康的瘦身方法,應該讓更多人知道才對.等您也戰勝肥胖,減重成功之後,再將這個健康瘦身的訊息告訴別人,讓更多人知道,免於肥胖之苦.~~告訴我這個瘦身方法的人,也是這麼跟我說的.現在我已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人.

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適用對象：生活忙碌，無法定時吃到均三餐者　　　　　因挑食而營養素攝取不均者　　　　　平日有吸煙、飲灑、壓力大的生活型態，導致體內營養素耗損者　　　　　無法每天充分攝取水果、蔬菜侵全殼類食品者而且這營養食品是依照中華民國行政院衛生署公佈的「每日營養素建議攝取量」而設計的補充品哦！這營養食品也不添加任何防腐劑、人工香料or化學色素。

我目前就有在食用這項營養食品，真的很讚哦！如果有需要或任何有關健康上的問題的話，可以跟我連絡哦！ 參考資料 本身在學營養
愛喝大人的飲料,我想是大人養成她的習慣吧,不要給她再喝飲料,要喝水,我兒子之前也只喝飲料不喝水,後來完全禁止他不能喝飲料,一開始他會吵也不喝水,但不要在他的面前喝飲料,要一段時間,沒東西喝口渴了就會喝水,我兒子現在看到我們喝飲料,也不會吵要喝喔,還自己去拿水來喝勒我想妳講的豆類不吃就不要勉強吧,至於水果還是要她吃比較好,換吃別種的吧,奇異果,水蜜桃,水黎,蘋果,我兒子也不太吃瓜類的水果,,更不愛吃菜
磨碎搗成爛泥和到料理中比如煮粥,炒蛋或勾芡拌飯當然加上一些混淆特殊氣味的伴飯香鬆及可愛的盤飾我想孩子不至於精明至此可以哄得住吧試看看

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懷孕期間要吃什麼不會胖到自己，是胖到寶寶捏？

懷孕２ㄍ月又７天ㄉ我，每天吃，體重已經增加４公斤左右，快胖死ㄌ＝＝到底要吃什麼會胖到寶寶，且寶寶有吸收到營養，比較不會胖到我ㄉ東西ㄋ？

吃櫻桃會給寶寶營養嗎？

吃櫻桃對寶寶有飲養喔，還有草莓、蘋果、牛奶、魚丫都對寶寶不錯而且很有飲養喔!多吃些蔬菜水果都有幫助的。

盡量不要吃澱粉類的丫~例如:面包、饅頭之類的丫，適量就好囉。

巧克利、零食類的盡有可能就不要吃，這些資訊都是聽朋友的經驗和看有關懷孕的書還有問醫生得來的知識，所以有空你也可以去書店借些有關這類的書來吸收資訊，也不錯喔。

還有盡量不要吃太甜的囉，若是喝紅豆湯或是甜品時盡量不要加太多糖喝淡一點好。

這是醫生告訴我的，因為我在35週時大約胖了11公斤了，醫生說甜的盡量別吃太多，會比較容易胖，而且我的体重也差不多了，怕重太多會不好生，所以我會控制盡量少吃甜的(雖然比懷孕前更愛吃甜的)但為了寶寶一切都是值得的。

我已經37週了，親朋好友很久見面的人都說我都沒胖到喔，只有胸部和肚肚變大了，呵呵!對了，最重要的是偶而要散步走動一下，可以幫助你腸胃孺動排便順暢，但是不要太累，也要適當的休息喔。

祝你產程順利
懷孕初期這樣是增加的有點多喔其實吃櫻桃甜份很高，要適當攝取就好像有一些媽媽因為覺得吃水果小寶貝會皮膚白就吃多反而一不小心就會使媽媽發胖，凡是營養的東西都是適可而止，過與不及都不是好事(但澱粉類真的是少吃一點尤其是麵包！，我在十月底才聲寶寶懷孕的過程我胖七公斤，結果生出來寶寶竟然重達4600！那時候我沒有特別愛吃什麼也沒忌會吃什麼，均衡飲食，保持身心愉快對媽媽才是最好的喔！我現在寶寶兩個半月已經7.5公斤，看他建健康康我覺得就是做媽媽的成就！祝福你喔~~
多喝牛奶..多吃蔬菜水果..多吃肉(尤其是牛肉)..少吃飯及麵食類..因為澱粉類食物及甜食很容易胖到自己..果汁不要多喝..因為果汁也有甜份(即使標明100%)..另外也要適當運動唷..多散步..這樣應該較易吸收到寶寶身上囉..我就是這樣吃的..現在已9個月..大家都說我沒啥變(重10公斤)但醫生說寶寶很健康..體重還比週數大了1週呢..
其實我覺得真得需要是看體質有的易胖有些人不易胖（飲食要有所控制倒是真得後期會胖的更快）～我懷孕的整個過程胖了六公斤寶寶生下來就瘦回來了～當然＝　＝懷孕是非常痛苦的事由其我懷孕八個月孕吐也整整吐了八個了～我沒有喝牛奶一喝就狂吐～我常吃的東西就巧克力和梨子（還有皮膚真得是遺傳＝　＝像我懷孕的時候每天一定要吃巧克力我以為我會生個黑人寶寶但是我家惡魔白的跟什麼一樣）～我多多少少也有吃殿粉類的東西但不會吃太多～蠻建議您若您選擇在家侍產的媽媽可以去上上瑜咖的課程～我有看過朋友上過他生完體態就保持的蠻好滴～
你的情形跟我之前一樣,體重增加很多,我想這是體質的關係哦!!我第一胎時很會吃,因為很快肚子就餓了呀,結果重了27公斤,但做完月子就瘦了16公斤了,慢慢的就恢復了,第二胎,不會特別想吃什麼,食慾也還好,但還是增加了25公斤.真是鬱卒!櫻桃很甜份很高喲!還是別攝取太多,但懷孕時的胃口是很難說的,誰也都知到要均衡的飲食,但就會很想吃到某些食物,也無法克制呀,所以會不會胖是體質,只要產後瘦的回來就ok囉!還有一件事要提醒你喲!體重增加太快,會長妊娠紋,很可怕的,建議你現在起就開始擦一些防妊娠紋的,才能使你產後美美的喲!

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請不要擔心這是很正常的，不只是緊張，平常也會。

老鼠便便裡有一些營養，老鼠會含一含再吐出來，在正常也不過的現象了不用太擔心了!!這樣不會對他有害的。

沒關係啦!!聽專家說他只是在補充自己ㄉ養分鼠便便吃偶爾鼠鼠吃的沒關係如果常常吃就要去看e生囉~~

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可以打蘋果跟胡羅蔔汁如果嫌麻煩可以去便利商店買波x果菜汁給它喝(要退冰喔)最好先不要喝水，飼料一樣到給它。

隔天換新的飼料給它，這時候要注意飲食與保暖剛開始他可能會不喝 可以去藥局買針筒灌給它喝將水壺放果菜汁給它喝但是拉肚子一定要先馬上帶它去看醫生市面上的寵物店，有賣小寵物的飲養水 價格約300以內飲養水有增加抵抗力跟防尿臭的效果。

等兔兔好一點的時候，開始進食吃飼料後換水給它喝，切忌不能喝生水！在兔兔要喝的飲用水內加入約3分之一的飲養水，搖一搖給它喝一段時間，會改善許多！ 參考資料 養迷你兔四年了，經驗分享~
你的兔子年齡大小 下水痢后血痢 如果尚有活動力 可先禁食物 但可以喝水 尚未明 請洽 lmc2403*yahoo.com.tw
換一家獸醫院最好去那種專門在看小動物的獸醫院比較會准唷
醫生打完真沒有開要嗎 !?通常生病了因該是不要亂吃比較好喔!!而且你說了 她太小了 我覺得擬因該要問一下醫生＂蘋果能伴飼料吃嗎"我想這樣兔兔比較會吃吧!!!

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就像有些人天生胖，不管怎麼減就是一樣重。

我有些同學也是天生很瘦啊!!保持自然是最好的。

瘦健康就好ㄌ我也是很瘦其實可以去醫院增胖作息正常 不要挑食
我也很瘦阿,怎麼吃都吃不胖, 我覺得是個人體質的關係並不是營養不良 你放心 你可以三餐正常+一餐消夜 還有早餐吃好一點這樣勉強能增胖一點 我試過 三個月增3~4公斤 你不用刻意增肥 自然就好

我真的受傷了,真的歌詞,真的 日文,真的我沒事,真的愛你,真的真的喜歡你,真的有預知夢,真的 韓文,真的 英文,你不是真的快樂真的,關係,同學,自然,最好

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一歲之後，母乳的營養價值更少了，相對的，抗體更高了，而且一歲後，沒太大問題的寶寶，可以吃跟大人一樣的食物，從正常食物獲得營養。

母乳餵食越久，營養偏低，抗體更高。

母乳和配方奶的不一樣，我不post文，直接以我的經驗與想法，與你分享。

母乳中含有所謂的乳清蛋白、乳鐵蛋白（營養種類很多、很廣，族繁不及備載），配方奶有的當然也有加，但一般來說，營養從天然食物中獲得最好，不是嗎？

（母乳純天然）以鈣質來說，母乳中的鈣質或許不如配方奶多，但很重要的一點，是母乳「好消化」，比起喝下去的被拉出來，那少量的母乳被寶寶身體所消化吸收，不是很棒嗎？

我之前所看過的文章，母乳的營養很廣，配方奶則不如它的廣，但單位數很高。

所以才有配方奶優於母乳的迷思。

像上面舉的鈣質例子，大概就可以說明了。

而且像有的配方奶還推出加了DHA，但是在母乳裡，就含有DHA了呀！（我看過雜誌上所說，東方人母乳中的DHA高於西方人的母乳。

）越對母乳做了解，就有動力繼續餵下去。

母乳的確很棒，但不是萬靈丹，有人疑惑為什麼餵母奶的寶寶還是會生病？

（病毒從大人的身上傳染，或是季節的轉換讓寶寶抵抗力變弱）但是喝母乳的寶寶，症狀比喝配方奶的寶寶輕微，要不然就是好的比較快喔！所以我是大力推倡母乳的啦！ 參考資料 找有關母乳的文找5年，前後餵了4年了~~
寶寶剛出生的兩個月內最好是餵母奶比較好ⱇ接下來就可以開始讓他喝調配的奶粉~~這是我從懷孕的老師那邊聽來的^^希望對你有幫助哦~
母奶還是比較營養的,我生過依對早產兒，醫生和護士再三交代一定要餵母乳比較有營養也真的抵抗力會較強,我的大女兒母乳吃到快1歲,一斷奶就得ㄌ腸病毒(不曉得是否是湊巧),所以母乳還是比較好的.但要注意,大約4個月開始需要添加副食品,(如米,麥粉,果泥,....等)因為baby慢慢長大ㄌ需要更多元的養分,也要慢慢接受各種食物,這樣才能健康的長大喔!這是我的經驗僅供參考.
rr**媽咪您好:國內嬰幼兒奶粉五花八門，廠牌之多在世界各國中名列前矛。

新手父母第一次挑選奶粉時，望著陳列架上琳瑯滿目的嬰幼兒奶粉，各家更標榜添加獨門營養配方－－DHA、AA、核甘酸、鐵質、寡糖、益生菌等等不勝枚舉，往往感到難以抉擇，無所適從。

為甚麼醫生和護士都告訴我們母奶最後飲養成份會不夠!?其實是不會的,雖說母奶有百分之70-80是水分,但剩下的養分是足夠寶寶的生長發育,醫師也會說這樣那肯定是診所醫師,因為診所有放一些奶粉在賣,可以抽佣金(通常醫師或否認)*母奶是最好的選擇母奶最適合人類的小寶寶，各種廠牌嬰兒奶粉雖然在盡量做到接近母乳，以適合人類寶寶的需要，但是這項要求是很難達成的，母乳最基本上的好處包括：1. 親情的感覺：在把寶寶攬在懷裡，接觸身體的貼心、溫暖、慈愛、安全的感覺，永遠是不能取代的。

2.母乳永遠不需加溫，隨時保持最好的溫度，最方便。

3.母奶中含有一些與嬰兒抵抗力非常有關的活性成份，這些都是不能用人工來生產、製造出來的。

*認識嬰幼兒奶粉營養添加物＊ DHA、AADHA與AA都是人體重要的不飽和脂肪酸。

DHA占大腦神經組織脂肪含量的25％，AA則占了15％，此外，這兩種脂肪酸也是構成視網膜的重要成分，因此，DHA與AA是讓「大腦正常發育」與「視力正常發展」不可或缺的營養素。

DHA的食物來源包括：深海魚類（如鮭魚、鮪魚、鯖魚）、海藻等；AA可由肉類、蛋、單細胞藻類等獲取。

對於尚未攝食副食品的嬰兒來說，必須從乳汁直接攝取DHA、AA，或在體內利用次亞麻油酸、亞麻油酸轉變過來。

有些廠商在配方奶粉中直接添加DHA、AA，另外一些則是添加適當比例的亞麻油酸與次亞麻油酸，提供製造DHA、AA的原料。

＊ 核甘酸核甘酸是構成DNA、RNA等細胞遺傳物質的主要成分，此外，近來的研究發現核甘酸可幫助寶寶免疫系統成熟強化、促進抗體反應、幫助腸道成熟、建立健康的腸道菌叢。

正常的情況下，寶寶可在體內自行合成所需的核甘酸。

母乳中平均核甘酸的含量約每公升70毫克，在一些特殊的狀況下，如寶寶身體受到感染或有傷口時，可提供額外的核甘酸供身體使用。

目前市面上添加核甘酸的配方奶粉大致上是以母乳所含濃度作為添加標準。

＊ 鐵質鐵質是構成血紅素的重要成分，而血紅素在體內負責運輸氧氣。

在大腦快速發展的時期如果長期對組織供氧不足，會導致幼兒智力發展受限。

因此，孕婦與授乳的媽媽應多攝取富含鐵質的食物，如動物肝臟、瘦肉、牡蠣、蛋黃、葡萄乾等。

懷孕後期，胎兒會從母體得到足夠的鐵質供出生後4個月使用；4個月大後，嬰兒的鐵質用盡，必須由食物中攝取鐵質。

目前市面上大部分的嬰兒奶粉都已添加鐵質，爸媽們可以注意一下營養成分表，一般認為最好每公升配方奶有6～8毫克以上的鐵質添加。

母乳中的鐵質含量較少，但是較易吸收；建議純餵母奶的寶寶，要在4個月大之後添加鐵質補充劑。

＊ 益生菌與寡醣益生菌就是大家常說的腸道「好菌」，包括：比菲德氏菌及乳酸菌等。

如果寶寶腸道中能建立起健康的益生菌菌叢，將有助於乳糖的消化、促進維生素的合成及營養素的吸收、避免腸道病原菌的增生、減少腹瀉及便秘，目前的研究還發現，益生菌可以減少過敏症狀發生。

事實上，在寶寶出生後的前幾天，是建立腸道菌叢很重要的時期，藉由與媽媽或是其他家人、醫護人員的接觸，將菌種「播種」到寶寶的腸胃道；之後，如果能夠提供益生菌良好的生長環境，寶寶腸道便可有健康的菌叢生態，母乳中的寡醣就有這樣的功能。

寡醣不會被腸道消化吸收，具有水溶性纖維的作用，可幫助調節腸道的蠕動，減少便秘的機會。

此外，寡醣可以調整腸道的酸鹼度，幫助益生菌生長。

一般情況下，寶寶都可以自然地建立腸道菌叢，但在一些特殊的情形下，例如一出生就在加護病房住了一陣子、使用了較長時間的抗生素，或是出生不久就發生較長時間的腹瀉，爸媽們可能就得花點心思幫助寶寶建立益生菌菌叢。

如何挑選最適合寶寶的奶粉？

每家廠商的配方奶粉營養添加物都不太一樣，如何才能挑選到最適合寶寶的奶粉呢？

我的建議如下：※選擇衛生署核准上市的奶粉基本上各國政府對嬰兒奶粉都有一定的核驗標準，國內也是一樣，至少要原出產國及國內政府都檢驗合格的，才建議選擇使用。

如果你的寶寶身體沒有甚麼特殊的疾病或發育問題，合於標準的廠牌都可以選擇，如果連奶粉的牌子都沒有聽過，就請教一下小兒科醫師，千萬不要聽別人介紹或推薦。

剛出生先餵母乳約四個月後母乳的營養會不太夠到時再慢慢換到嬰兒奶粉即可
護士的意思可能是寶寶慢慢長大後，不能只喝母奶了，要多攝取別的食物，來增加身體的抵抗力。

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有什麼問題呢？

為什麼春山的東 大醫學部教授都覺得白教他一場。

春山理論引來爭議春山茂雄的理論是人如果生氣及感到強烈緊張便會從腦內分泌 noradenalin的毒性物質，而容易生病老化，反之如果將事情往 正面樂觀來想，則便會分泌「腦內嗎啡」（所謂㬲endorphin的 荷爾蒙）保持年輕，整治癌細胞，令人有快樂的氣氛，祇要欲 望的程度高的話，腦內嗎啡的分泌也會增加，祇要在飲食和維 持筋肉方面稍微留意，一切作樂觀想，即日常生活要「不要有 罪的意識」祇要追求欲望、獲得快樂，讓腦細胞活性化的話， 人便可以活到一百二十五歲。

書的內容，雖說隨處摻雜有醫學用語，但是容易讀，像「祇要 樂觀進取，不容易生病，人生也快樂」的道理，俗諺中也多可 印證，因此任何人讀了都能懂，而且春山指出這原本是東洋醫 學所明白的固有道理，現在終於由西洋醫學來作科學證明。

春山是提出「腦內嗎啡萬能說」，而且將內分泌物的noradenal in及endorphin善惡分明，前者是壞蛋，後者是好蛋。

對於春山的話，日本專門學者、醫生或醫藥記者都先後不斷加 以批判，「周刊文春」就列舉的三大點即：第一是腦內嗎啡的 定量測定問題；第二是各種腦內荷爾蒙的效果問題；然後第三 是腦內嗎啡不斷湧出的「腦內革命」的基本訊息。

首先是第一點的腦內嗎啡，幾乎所有的日本的專家，均異口同 聲斷言現在人類沒有確立測量腦內微量化學物質的能力；而春 山的「理論」是從無法測量的物質增減為基礎而拼湊起來的， 因此春山流嗎啡增減問題從出發點便是什麼根據都沒有。

搭配商品因應而生有關分泌物無從測量問題，春山在「腦內革命」同一出版社（ Sunmark）的雜誌曾反駁過「如果有誰心肌梗塞，都是採末稍的 血液來類推，而非查心臟的血液，既然如此，便斷定無法測量 腦內嗎啡是謬論，腦內嗎啡是可以從末稍血液來測量的。

」 但是春山的反駁也遭到專家的否定，像腦機能研究第一把交椅 的久保田競（京大名譽教授），便指出春山的話才是謬論，因 為如果心肌梗塞的話，是不查末稍血液，而是照心電圖，及插 入內視管（kathlter）來看血流是最普通的方法，而㬲endorp hin（即春山的「腦內嗎啡」）在腦內雖有幾處都能製造，其中 祇有一處是用腦下垂體來製造，全身無論何處的末稍血液均可 以檢查出，但是當然無法測量㬲endorphin的總量，而且這是和 筋肉活動相關，與思考等無關，如果調查腦內局部神經細胞的 功能，不把頭破開取出腦來研究是不可能的；春山主張的從末 稍血液來類推腦內的功能，以現在的技術而言是絕對不可能。

亦即測量內分泌物的想法，完全是春山的自由心證，許多專家 均認為春山是利用科學反科學，完全不知春山是在胡扯什麼， 因此認為完全是騙人的說法。

春山更為巧妙的是將㬲endorphin所分泌的「心情氣氛良好狀態 」說成就是「腦波變成㬱波的狀態」，如果是腦波則有測量設 備，就變成可以測量，而春山也跟著將這種腦波計商品化，和 「腦內嗎啡音樂」的ＣＤ等搭配出售，「腦內革命」商品多得 不得了。

腦內嗎啡的真實性但是㬱波和腦內嗎啡的關係完全未獲證明，可以說是完全不相 關。

而且㬱波也祇是人精神集中時容易受㬱波控制，亦即人集 中精神生氣或憎恨，也同樣是㬱波作用，㬱波與樂觀進取是完 全無關。

春山的「理論」一一被擊破，春山便改口說「現在的科學家未 免過於固執於微觀的世界，祇相信眼前的東西，而且即使進入 微觀世界也不能測量便不相信，這種態度是因為粗魯而幼稚的 想法所致」。

春山因為有東大畢業醫學博士頭銜（雖然文春報導他的博士論 都是別人捉刀的），所以他用這種似是而非的「批判科學」的 說法，很容易為日本一般市井民眾所接受。

究竟腦內嗎啡有什麼功能呢？

去年十二月六日，日本太子妃雅 子首次自己召開記者會時，還說「我是否也湧出腦內嗎啡」， 腦內嗎啡已成了代表九六年日本國民流行語之一，真的是有青 春延壽的功能嗎？

事實上腦內嗎啡被春山寫得好像是自己獨家發現般，其實在很 早以前憂鬱及幸福感知endorphin的關係曾備受矚目過，但是現 在大家都關心別的腦內分泌物，如serotonin，在美國據說便有 二千萬人在服用作為抗鬱劑。

endorphin雖然有鎮痛作用，但是 無法治療各種疾病。

「腦內麻藥的真實」作者高田明和（濱松 醫大教授）除了作上述解釋之外，更表示「『腦內革命』的內 容全是騙人的，如果世界上有任何一位生理學者說這是真的， 我馬上辭職不當教授！」 關於第二點的「腦內嗎啡」不斷湧出，久保田指出，春山將腦 分泌物單純地分為好蛋和壞蛋，令人難以理解，不論那一種都 是很重要的物質，是在維持人的恆常性及平衡上都扮演重要的 角色，所以才會存在。

全面肯定快樂的新宗教這些體內分泌物均各有其意義和機能，在複雜的相互關係中， 每種均保持適量與平衡，春山所謂好蛋的endorphin也一樣，如 果分泌過剩反而有害，例如會阻礙視床下部功能，而且精神分 裂病的原因也有認為是dopamine過剩所致，但是春山都拿來當 好蛋，這些並不是像春山說是好蛋，更不是分泌愈多愈好。

人體內物質分泌過多或不足，是即使完全不懂繁複的腦內化學 物質名稱的門外漢也都有的常識，但是春山卻執拗地祇要腦內 嗎啡不斷湧出。

人的身體有維持所謂homeostasis的統一協調狀態的調整系統， 如果荷爾蒙分泌過多，則遭抑制的「負性回饋」便開作用，但 是春山主張，人類的高級腦部分受刺激分泌腦內嗎啡，不知為 什麼負性回饋並不會作用，而腦內嗎啡不斷湧出。

反正不論是那一點都沒有科學上的理由，春山要大家能不斷分 泌腦內嗎啡，心情不斷變好，「要朝這種世界前進」，已完全 是宗教的世界，而且表示「我自己更是不能不感到有大的天的 意志般的東西」類此說法，被稱為「腦內嗎啡教」也是理所當 然，春山比較厲害的是不是用宗教理論來創教，而是用「擬似 科學」之物來粉飾，因為是具體的物質（內分泌物）因此大家 無從懷疑。

「腦內革命」日文版卷末記有十五冊參考書，其中祇有一本關 於腦的書，其他都是超自然神秘的書，而且這本腦的書是「腦 的事已經知道這麼多」中曾介紹了與興奮劑化學方式完全一樣 的dopamine便帶來快感與興奮，而且在高級腦部分因為欠缺加 以限設的自動調整機，因此即使不斷分泌，負性回饋不會發生 作用，這或許成為過剩的創造與破壞的衝動之泉源，但是這不 過是大木的假設，春山加以運用，祇不過腦內嗎啡變成是endo rphin而已。

而事實大木的假說也早已證明是謬論，原是不是可 以認真的書，而且是八九年絕版老書，亦即春山利用已經無效 假說來綴成一個全面肯定快樂的新宗教。

對於春山的書，有一千處以上反科學的敘記和缺乏根據的情形 ，春山及新潮陣營是表示反正也非學術書籍，這是他自己的理 論，並不是說絕對正確；不過許多東大醫學部教授覺得春山書 唸到那裡去了，為什麼要寫這種騙人的東西，枉費相教一場。

參考資料 http://www.new7.com.tw/weekly/old/524/article020.html
那是一種由我們腦內分泌的激素,是人類身體中自己分泌的一種麻醉劑,主要是存於大腦中,可以舒緩疼痛感覺,有醫學的報告,中醫的針灸麻醉法,經外國的證實是經由穴道刺激腦內分泌大量的腦內啡,吃止痛藥與注射麻醉藥,對身體有許多不良影響,如果用這種麻醉法比較不用擔心對身體有害.

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人類的腦與動物的腦最大的區別在哪裡？

對不同種屬的動物的腦（如爬行動物、非人類哺乳動物和人類等）進行比較，可能會為解開這個謎提供一些線索。

不同動物腦之間的區別，最明顯的是它們在大小上的不同。

于是一個自然的推論就是︰腦的大小是最重要的，腦越大，動物就越聰明。

象腦比人腦大5倍，質量達8千克，但是我們能說象比人聰明5倍嗎？

大概不能吧。

有人認為，因為象比人大得多，所以不是腦本身的大小而是腦占身體質量的百分比才是重要的。

與人腦占身體質量2.33％相比，象腦僅占其身體質量的0．2％。

可是，這種按腦占身體質量的比例判斷動物聰明與否的觀點也無法解釋下面一個事實︰鼩鼠的腦占它身體質量的3．33％，但不會有人認為鼩鼠是特別聰明的。

事實上鼩鼠根本不是以善于思維著稱，這個小動物最出名的事實可能是它需要吃得那么多──它每天要吃的昆虫質量與自身的質量相當。

因此，既然既不是腦的大小也不是腦占身體質量的比例決定智慧的高下，那么，肯定還存在著其他對腦有關鍵意義的事實。

到現在為止，我們只考慮了腦的絕對大小，僅把腦當作單個均一的物質來處理，而忽略了腦最關鍵和最基本的特征，即它由不同的區域組成。

為探索不同腦區的意義，讓我們再次求助于生物進化，把人腦各區與其他動物進行比較也許會使我們茅塞頓開。

爬行類（如鱷魚）和鳥類（如小公雞）各屬迥然不同的種屬。

儘管如此，它們卻開始呈現出一種一致的基本腦模式。

有些腦區隨著進化幾乎沒有變化，如從脊髓伸出的主莖──腦干，它基本不會發生改變，被公認是一個界標。

但有一些則有變異，導致明顯的差別。

例如，小腦在小公雞中約占全部腦實質的一半，而在某種魚中小腦竟可達全部腦實質的90％。

小腦必定在許多種類的動物（包括人類）的身上執行一種共有的功能，但在小公雞占特別優勢，而在魚中就更重要了。

在另一些有著更加複雜的生活方式的動物（如人類）中，小腦在整個腦的構成中占的比例要小得多。

可以假設，小腦與我們具有的更加多變而特異的行為沒有密切的關聯，為了實施這些行為，我們必須有更複雜的腦。

與小腦對比，在進化過程中經歷了最多變化的是腦的外層，即皮層。

較複雜動物的皮層是折疊卷繞的，這是了解腦功能的一個重要線索。

因此，儘管頭顱相對較小，帶來了一定的限制，但皮層的表面積卻非常大。

如果將其展平，大鼠的皮層面積大小相當于一張郵票，黑猩猩的相當于一張標準打印紙，而人腦皮層比黑猩猩的還要大4倍﹗在所有動物中，人類的生活模式最靈活、最不死板，因此人們認為，皮層必定以某種模式起作用，使個體得以從預先確定的固定行為模式中解放出來。

皮層範圍越廣，個體就越能以特異的、無法預期的模式作出回應，以適應複雜情況的要求。

皮層範圍越廣，動物的思惟能力就越強。

可是，思惟這個詞的真正含義究竟是什麼呢？

皮層約2毫米濃，其功能可按不同的慣例加以區分，每種功能分屬50～100個完全分開的腦區。

這種分類在某種程度上是合理的，因為皮層的某些區域似乎與腦的訊息輸入和輸出有明確的對應關係。

例如，大腦皮層某個特定的專一部位發出神經信號至脊髓，從而使肌肉收縮，因此皮層的這個區域稱為運動皮層。

同時，還存在皮層的其他專一區域，如視覺皮層和聽覺皮層，它們分別接收和加工來自眼和耳的信號。

同樣，皮膚中的神經也以類似的模式攜帶痛覺和觸覺信號，上傳至脊髓，再到對觸覺傳入信號有應答的皮層區域，即軀體感覺皮層。

然而，還有其他皮層區域並不能那么清楚地進行分類。

譬如，接近頭頂背部的區域（后項葉）接收從視覺、聽覺和軀體感覺系統來的信號，因而，這樣一個區域的功能就不那么顯而易見。

頂葉受損的病患按損傷的確切部位和程度表現出大範圍的功能缺損。

這些症狀可以包括不能借助視覺或觸覺辨認物體，或是對已經由一種感官體驗過的東西，讓其用另一種感官辨認時出現障礙。

例如，頂葉損傷的病患不能透過視覺辨認球，而這個球是先前他蒙上眼睛時握過的。

與這些感覺紊亂一樣，腦的輸出，即運動系統也被擾亂了。

例如，頂葉損傷的病患在操縱物體甚至穿衣時手腳笨拙（失用症）。

他們混淆左右，空間性技能受損。

除了這些涉及腦主要的感覺輸入和運動輸出的問題外，頂葉的損傷還能導致一些非常稀奇古怪的想法。

例如，病患竟然否認他們的一半軀體是屬于自己的。

這種現象是一種涉及更廣泛的障礙的一部分，病患對一側身體的觸覺、視覺和聽覺刺激都沒有回應。

頂葉受損病人具有健全的感覺系統，並能極好地作肌肉運動。

問題似乎是出在感覺和運動間的協調上，而在正常情況下這種協調自然是廣泛存在的。

頂葉皮層似乎以某種模式使兩個感覺系統關聯起來，甚或使感覺系統與運動系統關聯起來，這個皮層區已稱為聯合皮層。

但是，像頂葉這樣的皮層區，並不僅僅是腦的輸入和輸出的一個簡單的交叉口。

而頂葉損傷病患存在的認知障礙，也可能導致他們會古怪地否認自己的半邊身體。

甚至會出現更糟糕的結果，例如病患會離奇地聲稱他們的手臂是屬于其他人的。

這樣就清楚了，頂葉皮層像其他的皮層“聯合”區一樣，一定能夠實施最複雜和最難以捉摸的功能──思惟，或用神經科學家的術語來說──認知過程。

現在，我們再回到對不同種屬動物的某個特定腦區進行比較的分析方法上來。

我們可以看到，皮層聯合區在那些具有最複雜的、最富個性化生活模式的動物身上最為顯著。

甚至人類與近親黑猩猩相比，雖然脫氧核糖核酸（DNA）只相差1％，但人類的皮層聯合區確實大了好幾倍。

這樣，我們就可以理解，為什麼人們對這些並不直接分管運動控制或感覺加工的皮層區最感興趣，為什麼這些區域同時也最難嚴格地按其功能和工作模式來理解。

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例如有人敲門，耳朵得聽覺細胞就會把信號傳給腦部，於是腦部立刻發出命令，通知手和腳去開門。

參考資料 華一知識寶庫

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當肝臟病變使得肝功能降低時，代謝功能也會降低，此時體內就會累積各種毒素，當這些毒素進入腦部，就會抑制腦的活動，引起意識改變稱為肝性腦病變或「肝昏迷」。

臨床上則通常會抽血中的氨來協助診斷肝昏迷。

2.肝性腦病變不是要限制蛋白質嗎?是的。

肝硬化病人並不需要特別限制蛋白質，但是有肝昏迷傾向時，則需減少蛋白質，植物性蛋白質有利於改善肝昏迷之情形，可適量食用，例如：豆腐、豆漿、豆干等’’黃豆’’製品。

每天可攝取蛋白質40~50公克( 0.6 ～ 0.8公克 / 每公斤體重)，再視病人的忍耐度漸序增加。

3. 腹水以及針對肝性腦病變的血漿交換療法又為什麼要補充白蛋白呢?血液淨化plasmapheresis血漿析離術，在血漿除去法期間，採取在身體外面通過針或早先被種入導尿管，血液通過管線流至細胞分離器進行尿素、肌酸酐、血脂肪、免疫複合體、自由基等代謝廢物和有害分子的交換。

因為每次血液交換時，體內蛋白質會跟著流失，長期作此治療易導致體內蛋白質缺乏，而發生低白蛋白血症，固需要而外補充蛋白質才能維持體內平衡。

在做血漿交換療法期間，建議以’’高蛋白飲食’’為主，攝取量為’’每公斤體重1.2公克的蛋白質’’，盡量有50%以上來自高生物價蛋白質(蛋豆魚肉類或黃豆製品)。

這和腎臟病患者洗腎後的原理很類似，原本腎衰竭患者因身體無法正常代謝，固需採用低蛋白飲食，以免含氮廢物堆積加重病情；但開始洗腎以後，血液透析機器會代替腎臟功能把體內不平衡分子流出，並在血液交換過程中流失一些蛋白質，故腎病患者再洗腎期間，不但可以不用擔心身體無法代謝而少吃蛋白質，反而要補充洗腎所流失的蛋白質，採用高蛋白飲食的原因正是如此。

希望以上能為您解惑，中醫營養關心您。

手腳會不自覺地抖動、晚上都睡不好、嚴重時甚至意識不清、胡言亂語、是肝昏迷症狀，肝硬化病患曾因血中的氨（Ammonia ）過高而造成肝昏迷者，，盡量選擇著吃，尤其富含氮元素的海鮮類如蝦、魷魚、蟹、花枝、貝類，豆類如豆漿、豆腐、豆干、花生等要少吃，吃魚和吃肉時一定要去皮，內臟類不要吃，蛋一天最多半顆，以防氨產生過多無法排洩出去而造成肝昏迷。

有便秘習慣的肝硬化患者，更應注意保持通便，以防氨產生過多無法排洩出去，而造成肝昏迷。

再不行醫師會開lactulose糖漿瀉劑瀉出Ammonia，大致上一天維持通暢排便3-4次比較不會肝昏迷。

鱿達個人認為sandy網友的回答是最佳解答，轉Po以分享病友們。

對於肝癌的病人，在飲食的選擇上有哪些要特別注意呢？

在經過手術切除部份肝臟或栓塞治療後，病人及家屬最關切的，莫過於飲食方面了。

「營養師，我有什麼東西不可以吃？

要多吃什麼？

」「每天喝一罐雞精可以嗎？

」「味口很差，體重一直掉怎麼辦？

」面對著疾病的衝擊及對於食品成份的不了解，各種五花八門的食物都可能是病人的疑惑。

在缺乏正確的飲食觀念且無助下，很容易相信一些未經證實的偏方，卻往往造成更大的傷害！站在營養的觀點，我們建議盡量能夠採用天然新鮮的食材來製備食物，均衡的攝取各類營養素及足夠的熱量，配合治療。

療程及營養師所設計的飲食計劃是很重要的！除非有專業人員許可，否則任意地補充維他命丸或只偏重某一營養素的營養補充品，反而有增加肝腎負擔的反效果出現，不可不慎！ 癌症病人的營養需求較一般正常人高，但往往因為治療而使食慾降低，免疫能力不足。

因此如何使治療中的病人達到一定的熱量，是我們必須努力的目標！在肝癌發展的不同階段，肝臟功能受損的情況也不同，應根據其來調整飲食。

在肝癌早期，患者常有食慾減退、腹部飽脹感、噁心、肝區疼痛等症狀；肝細胞分泌膽汁的功能降低，會影響食物中脂肪的消化吸收，此時若未限制脂肪的攝取，可能會有消化不良的現象並加重肝臟負擔。

低脂的飲食原則如下：　1.去除看得見的肥肉及皮。

2.限制沙拉醬的攝取。

3.選用低脂或脫脂牛奶。

4.多用燒烤、水煮、清炒、蒸、涼拌的烹調方式，少吃油炸、油煎等需油量高的食物。

5.常被忽略的含高脂肪的食物亦要限制，如比薩、香腸、派皮、市售洋芋片及小西點。

　在肝癌後期，可能會有一些不同程度的肝硬化，容易造成食道靜脈曲張及腹水等併發症。

食道靜脈曲張 -主因為肝臟纖維化，肝內血循不良，使門脈壓增加，迫使血液向側枝靜脈分流，增加出血的危險性。

所以若伴有肝硬化的病人，要特別留意食物的質地，避免太粗糙、堅硬的食物如油炸、油煎或烤得太焦的食物，並應避免一些辛辣調味品及含咖啡因等刺激性食品。

　飲食原則：採用軟且易消化的溫和飲食、少量多餐的供應方式。

腹水或下肢水腫-可能因...　1.門脈高壓，使體液聚集在腹腔或下肢。

2.肝功能不佳，白蛋白的製造受影響；加上飲食攝取蛋白質不足而造成低白蛋白血症，以致無法維持血液正常的滲透壓，水份遂滯留在組織間液。

3.肝臟處理留鹽激素的能力不足，造成鹽份積留。

飲食原則：此時常因腹部有飽脹感而使食慾變差，所以最好採少量多餐，濃縮、體積小的食物供應；並採用低鹽飲食，通常限鹽攝取的患者就毋須嚴格地限水（但病人的尿量很少除外）。

除了看得見的食鹽外，許多食物本身已含有大量的鹽份，如醃漬品及煙燻製品；另外調味料中亦有鹽的存在，如醬油、蕃茄醬、甜辣醬、沙茶醬等罐頭食品；乾酪及一些速食品亦含有鹽。

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現在醫學界、科學家己逐漸了解一些疾病與「缺氧」的關係。

對於人體內細胞能否順利生長，氧是重要的關鍵。

當氧氣不夠時，人體內之細胞可能機能變成衰弱、麻痺，甚至死亡(例如：腦細胞缺氧15秒後將死滅)，所以「氧」對於人體健康乃是重要的因子。

現代人處於繁忙的工業社會中，生活步調緊張繁忙，精神上之壓力越來越大，當精神緊張時，身體會迅速分泌腎上線素等內分泌來應付之，而腎上腺素及相關之內分泌的製造過程，必須利用大量的氧為原料。

此外，腦雖然僅佔全身重量之約2%，但所需之耗氧量卻佔全身需氧量之25%。

現今現代人由於工作忙碌緊張，競爭激烈與煩惱憂心事項激增，故經常會用腦過度，使原本要供給身體其他組織細胞所用的氧被腦所抽用，而造成身體局部缺氧。

較為嚴重的腦缺氧多半是創傷引起，比如：溺水、被勒、被鯁、吸入過多髒空氣、氣管與肺部受創、哮喘的程度、濫用藥物、呼吸道受到阻礙、休克或觸電都可能造成腦部缺氧。

若血液中的氧氣不足，身體的對策是重新指導血液流往大腦，並增加腦裡的血液循環次數。

血液循環次數或許會增加為平常的兩倍。

比較輕微腦缺氧的症狀是很難學習掌握複雜的事情、短時間內的記憶力不佳、很難集中精神、無法判斷或運動神經的協調能力減低。

萬一連續續缺氧，會干擾當事人的認知能力、運動神經不能協調、皮膚呈藍色和心跳加速。

如果不感快處理，當事人會暈倒、失去意識、昏迷不醒、癲癇、腦細胞停止反射，最後有可能導致腦死！“但是若腦部氧氣的水平突然改變，則會毫無症狀，這也是許多輕或中度腦缺氧毫無症狀的原因。

這兩種程度的缺氧僅影響一點腦部功能，甚至沒有影響。

” 參考資料 網路爬文潛水

懷孕初期症狀,爆肝症狀,h1n1症狀,腸病毒症狀,新流感症狀,糖尿病症狀,愛滋病初期症狀,中暑症狀,乳癌的初期症狀,高血壓症狀症狀,腦缺氧,身體,腦細胞缺氧,文明社會,傳達訊息,氧氣,全身重量,腦部氧氣,生活步調

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腦內嗎啡，詳細成分還有待科學家進一步確認！http://www.i850.com.tw/drugs/law/law21.htm第一級管制藥品（包括其鹽類）品項／備註3、 二氫去氧嗎啡（Desomorphine） 麻醉藥品 9、 嗎啡（Morphine） 麻醉藥品 第二級管制藥品（包括其鹽類）品項／備註15、基嗎啡 (Benzylmorphine) 麻醉藥品47、二氫嗎啡 (Dihydromorphine) 麻醉藥品63、乙基嗎啡 (Ethylmorphine) 麻醉藥品70、羥二氫嗎啡 (Hydromorphinol) 麻醉藥品72、二氫嗎啡酮 (Hydromorphone) 麻醉藥品93、甲基去氧嗎啡 (Methyldesorphine) 麻醉藥品94、甲基二氫嗎啡 (Methyldihydromorphine) 麻醉藥品100、嗎啡甲溴化物 (Morphine methobromide) 麻醉藥品101、甲基磺胺嗎啡 (Morphine methylsulfonate) 麻醉藥品102、N-氧化嗎啡及其衍化物(Morphine-N-oxide and its Derivatives) 麻醉藥品113、菸鹼醯嗎啡 (Nicomorphine) 麻醉藥品119、原嗎啡 (Normorphine) 麻醉藥品123、羥二氫嗎啡酮 (Oxymorphone) 麻醉藥品162、嗎啡立汀(Morpheridine) 麻醉藥品http://home.kimo.com.tw/tzengshinfu/news3.htm東瀛醫界集体向春山茂雄宣戰 文／陳華坎(日本傳真)腦內革命」為什麼會有問題？

有什麼問題呢？

為什麼春山的東大醫學部教授都覺得白教他一場。

春山理論引來爭議春山茂雄的理論是人如果生氣及感到強烈緊張便會從腦內分泌noradenalin的毒性物質，而容易生病老化，反之如果將事情往正面樂觀來想，則便會分泌「腦內嗎啡」（所謂㬲endorphin的荷爾蒙）保持年輕，整治癌細胞，令人有快樂的氣氛，祇要欲望的程度高的話，腦內嗎啡的分泌也會增加，祇要在飲食和維持筋肉方面稍微留意，一切作樂觀想，即日常生活要「不要有罪的意識」祇要追求欲望、獲得快樂，讓腦細胞活性化的話，人便可以活到一百二十五歲。

書的內容，雖說隨處摻雜有醫學用語，但是容易讀，像「祇要樂觀進取，不容易生病，人生也快樂」的道理，俗諺中也多可印證，因此任何人讀了都能懂，而且春山指出這原本是東洋醫學所明白的固有道理，現在終於由西洋醫學來作科學證明。

春山是提出「腦內嗎啡萬能說」，而且將內分泌物的noradenalin及endorphin善惡分明，前者是壞蛋，後者是好蛋。

對於春山的話，日本專門學者、醫生或醫藥記者都先後不斷加以批判，「周刊文春」就列舉的三大點即：第一是腦內嗎啡的定量測定問題；第二是各種腦內荷爾蒙的效果問題；然後第三是腦內嗎啡不斷湧出的「腦內革命」的基本訊息。

首先是第一點的腦內嗎啡，幾乎所有的日本的專家，均異口同聲斷言現在人類沒有確立測量腦內微量化學物質的能力；而春山的「理論」是從無法測量的物質增減為基礎而拼湊起來的，因此春山流嗎啡增減問題從出發點便是什麼根據都沒有。

搭配商品因應而生有關分泌物無從測量問題，春山在「腦內革命」同一出版社（Sunmark）的雜誌曾反駁過「如果有誰心肌梗塞，都是採末稍的血液來類推，而非查心臟的血液，既然如此，便斷定無法測量腦內嗎啡是謬論，腦內嗎啡是可以從末稍血液來測量的。

」但是春山的反駁也遭到專家的否定，像腦機能研究第一把交椅的久保田競（京大名譽教授），便指出春山的話才是謬論，因為如果心肌梗塞的話，是不查末稍血液，而是照心電圖，及插入內視管（kathlter）來看血流是最普通的方法，而㬲endorphin（即春山的「腦內嗎啡」）在腦內雖有幾處都能製造，其中祇有一處是用腦下垂體來製造，全身無論何處的末稍血液均可以檢查出，但是當然無法測量㬲endorphin的總量，而且這是和筋肉活動相關，與思考等無關，如果調查腦內局部神經細胞的功能，不把頭破開取出腦來研究是不可能的；春山主張的從末稍血液來類推腦內的功能，以現在的技術而言是絕對不可能。

亦即測量內分泌物的想法，完全是春山的自由心證，許多專家均認為春山是利用科學反科學，完全不知春山是在胡扯什麼，因此認為完全是騙人的說法。

春山更為巧妙的是將㬲endorphin所分泌的「心情氣氛良好狀態」說成就是「腦波變成㬱波的狀態」，如果是腦波則有測量設備，就變成可以測量，而春山也跟著將這種腦波計商品化，和「腦內嗎啡音樂」的ＣＤ等搭配出售，「腦內革命」商品多得不得了。

腦內嗎啡的真實性但是㬱波和腦內嗎啡的關係完全未獲證明，可以說是完全不相關。

而且㬱波也祇是人精神集中時容易受㬱波控制，亦即人集中精神生氣或憎恨，也同樣是㬱波作用，㬱波與樂觀進取是完全無關。

春山的「理論」一一被擊破，春山便改口說「現在的科學家未免過於固執於微觀的世界，祇相信眼前的東西，而且即使進入微觀世界也不能測量便不相信，這種態度是因為粗魯而幼稚的想法所致」。

春山因為有東大畢業醫學博士頭銜（雖然文春報導他的博士論都是別人捉刀的），所以他用這種似是而非的「批判科學」的說法，很容易為日本一般市井民眾所接受。

究竟腦內嗎啡有什麼功能呢？

去年十二月六日，日本太子妃雅子首次自己召開記者會時，還說「我是否也湧出腦內嗎啡」，腦內嗎啡已成了代表九六年日本國民流行語之一，真的是有青春延壽的功能嗎？

事實上腦內嗎啡被春山寫得好像是自己獨家發現般，其實在很早以前憂鬱及幸福感知endorphin的關係曾備受矚目過，但是現在大家都關心別的腦內分泌物，如serotonin，在美國據說便有二千萬人在服用作為抗鬱劑。

endorphin雖然有鎮痛作用，但是無法治療各種疾病。

「腦內麻藥的真實」作者高田明和（濱松醫大教授）除了作上述解釋之外，更表示「『腦內革命』的內容全是騙人的，如果世界上有任何一位生理學者說這是真的，我馬上辭職不當教授「」關於第二點的「腦內嗎啡」不斷湧出，久保田指出，春山將腦分泌物單純地分為好蛋和壞蛋，令人難以理解，不論那一種都是很重要的物質，是在維持人的恆常性及平衡上都扮演重要的角色，所以才會存在。

全面肯定快樂的新宗教這些體內分泌物均各有其意義和機能，在複雜的相互關係中，每種均保持適量與平衡，春山所謂好蛋的endorphin也一樣，如果分泌過剩反而有害，例如會阻礙視床下部功能，而且精神分裂病的原因也有認為是dopamine過剩所致，但是春山都拿來當好蛋，這些並不是像春山說是好蛋，更不是分泌愈多愈好。

人體內物質分泌過多或不足，是即使完全不懂繁複的腦內化學物質名稱的門外漢也都有的常識，但是春山卻執拗地祇要腦內嗎啡不斷湧出。

人的身體有維持所謂homeostasis的統一協調狀態的調整系統，如果荷爾蒙分泌過多，則遭抑制的「負性回饋」便開作用，但是春山主張，人類的高級腦部分受刺激分泌腦內嗎啡，不知為什麼負性回饋並不會作用，而腦內嗎啡不斷湧出。

反正不論是那一點都沒有科學上的理由，春山要大家能不斷分泌腦內嗎啡，心情不斷變好，「要朝這種世界前進」，已完全是宗教的世界，而且表示「我自己更是不能不感到有偉大地天的意志般的東西」類此說法，被稱為「腦內嗎啡教」也是理所當然，春山比較厲害的是不是用宗教理論來創教，而是用「擬似科學」之物來粉飾，因為是具體的物質（內分泌物）因此大家無從懷疑。

「腦內革命」日文版卷末記有十五冊參考書，其中祇有一本關於腦的書，其他都是超自然神秘的書，而且這本腦的書是「腦的事已經知道這麼多」中曾介紹了與興奮劑化學方式完全一樣的dopamine便帶來快感與興奮，而且在高級腦部分因為欠缺加以限設的自動調整機，因此即使不斷分泌，負性回饋不會發生作用，這或許成為過剩的創造與破壞的衝動之泉源。

但是這不過是大木的假設，春山加以運用，祇不過腦內嗎啡變成是endorphin而已。

而事實大木的假說也早已證明是謬論，原是不是可以認真的書，而且是八九年絕版老書，亦即春山利用已經無效假說來綴成一個全面肯定快樂的新宗教。

對於春山的書，有一千處以上反科學的敘記和缺乏根據的情形，春山及新潮陣營是表示反正也非學術書籍，這是他自己的理論，並不是說絕對正確；不過許多東大醫學部教授覺得春山書唸到那裡去了，為什麼要寫這種騙人的東西，枉費相教一場。

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大衛•卡遜疑惑不解地瞧著鏡子裡那個膚色黝黑的漂亮男子，說：“大夫，我要看我本人。

” 　　“你看到的就是你本人，卡遜先生。

”穿著白大褂的華萊大夫平靜地說，“一場交通事故使得你體無完膚，但你的腦子卻完好無損。

正好醫院存放著一個體態健美的男人的軀體，他死於大腦損傷，於是就移植了你的腦子。

卡遜先生，這完完全全是你本人，只是身體不一樣罷了。

”
大衛注視著“他”的身體，那手指白皙修長，不像他自己原來粗短的小手。

他用這雙不熟悉的手撫摸著自己不熟悉的面孔。

這是多麼異乎尋常的體驗啊！不錯--新鼻子是筆直的，而舊鼻子的鼻樑中間有一個鼓包；眉毛比原先的濃了；現在的下巴是直挺挺的，而他自己的下巴卻是往後縮的；嘴唇飽滿了；牙齒--是齊的，他原先裝的是一副假牙。

他還注意到左胳膊肘內側有一個像胎記一樣的紅星狀小疤，他過去可從沒有長過這玩意兒。

你現在成了標准的美男子了，你得好好珍惜才是啊！”華萊大夫說。

　　“我妻子--她知道這一切嗎？

” 　　“你妻子只知道你的‘空中公共汽車’在擁擠的空中航道上失事了，你身體的哪一部分也沒有修復好。

” 　　“我妻子對我的死作何想法？

”大衛問他。

　　“我不知道，她表現得很鎮靜。

當然了，她有她自己的工作。

”
可不是，賽拉有她自己的工作。

”大衛苦惱地說。

他那自以為當了寡婦的妻子是個演員，她總是事業在先，個人生活在後。

而他愛賽拉勝過賽拉愛他。

他長得不漂亮，他娶賽拉時正當她時運不佳，因而她被他的體貼和愛憐感動了。

婚後不久賽拉時來運轉，青雲直上，他在賽拉的生活中也就處於次要地位了。

他只能暗自妒嫉那些跟她一起演戲和拍電影的漂亮的男演員，他是競爭不過美男子的……而他，如今也是一個美男子了！大衛出院了，他想作為一個陌生人重新與他妻子認識並且贏得她的愛情。

當他在拍攝現場重見賽拉時，縷縷舊情如潮水般湧上心頭。

他兩眼牢牢地盯著她，使她不免也用帶著疑問的眼神注視著他。

等拍攝完畢，他的“新我”以“舊我”從未有過的膽量迎上前去，說：“我對你敬佩得五體投地，卡遜太太。

你願意和我一起吃飯嗎？

” 　　周圍的人哈哈大笑，滿以為他會遭到拒絕。

可她卻優雅地說：“當然可以。

” 　　吃飯時，賽拉取笑他： 　　“你總是這麼大膽地跟女人搭話的嗎？

” 　　“我一生中從來沒有過。

” 　　“真是這樣嗎？

” 　　“真的，賽拉。

”他把她的名字不免叫得親切得過分了。

“我叫理查，理查•新勇。

” 　　“從你對待我的樣子來看，你似乎認識我。

” 　　“我看過你拍的所有電影。

”
還有別的原因。

我也覺得我們似曾相識，可是我又從來沒見過你。

這一陣我一般不接受邀請，自我丈夫死後，我一直獨來獨往。

” 　　“我聽說了你丈夫的事，我很難過。

” 　　“他生前我沒有好好待他，真可憐埃如今也晚了，後悔莫及啊！真好像是一場夢。

” 　　以後，他向他的妻子求婚。

再以後，他倆結婚了。

　　就在結婚當天，忽然禍從天降。

正當夫婦倆從婚禮大廳出來時，一個女人沖出人群，喊道：“裘羅德--裘羅德--”大衛倒退一步，說：“我不認識你，我不叫裘羅德。

” 　　“他們告訴我你已經死了！他們幹嗎騙我？

裘羅德，你是我的丈夫啊！” 　　“不，不，你認錯人啦，”他說，“我是理查•新勇。

” 　　“你不是。

你是裘羅德•透納。

你確確實實是我丈夫……你左胳膊內側有個胎記--一個紅星一樣的小疤。

你有的，是嗎？

” 　　賽拉鉤住他的手臂，“理查，她是誰？

你是有這樣的疤痕。

” 　　賽拉用害怕和迷惑不解的目光瞅著他。

　　大衛讓賽拉在旅館裡等他，然後平靜地對透納太太說：“我們離開這裡好好談談吧。

”
大衛仍舊沒有說他究竟是誰，但是他告訴她所發生的交通事故、醫院的手術以及他的腦移植手術。

這雖然很殘酷，但他不得不告訴她這些事情。

最後，華萊大夫又作了證明。

　　聽完這些，透納太太泣不成聲，她猛地展開雙臂撲向大衛，“我才不信呢！裘羅德……我親愛的……”她直盯著他的眼睛，繼而又突然面帶懼色地縮回身子，喃喃自語：“不，那眼睛後面是一個陌生人，一個活在我丈夫身體裡的陌生人。

”她哭泣著跑出了房間。

大衛回到他与賽拉約定度蜜月的旅館，心里一直忐忑不安：我一直在騙人。

我該對賽拉說實話嗎？

她會因害怕而不敢見我嗎？

　　賽拉沒有走，安詳地在房間里等著他。

　　大衛深深地吸了口气，鼓足勇气說： 　　“賽拉，我要向你坦白一件事--關于我的身分問題。

” 　　賽拉直盯著他的眼睛，臉上柔情脈脈，表情非常丰富，仿佛瞬息間就可以漾出一個微笑。

　　“瞧你的眼睛，”她柔聲細語地說，“一點不錯，人們說‘眼睛是心靈的窗戶’，你本人就在眼睛后面往窗戶外面瞧呢。

”她調皮得像個小孩。

“你要向我坦白一件什么事呀？

關于你的身分……大衛？

”

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