網路知識收集中心

配合練習換氣，找出不影響換氣的姿勢。

多練習，相信，你會游得更好。

游泳小技巧:1換氣動作越小越好2游泳動作越協調越好3游泳速度越均勻越好4對於前進有效的動作都是加速的5對於前進無效的動作應放鬆肌肉6掌握良好的初速有利用速增進7永遠划是靜水8前進阻水橫斷面積越小越好9有效動作阻水橫斷面積越大越好 參考資料 自己學習的經驗
恩恩~~給你一個良心的建議當然是找教練學ㄚ!!當然辣...第1點...你一定不能怕水= =+
簡單就先學憋氣..拿著浮板學踢水!!手要伸直~腳踢水只要動小腿!不是動大腿跟小腿!!!但是腳會很酸~剛開始學就不要標準的怎樣怎樣踢水了!你能游的動就很厲害..然後再去看自己的姿勢正不正確!!不然就到游泳池.那種都會有教學上課(需付錢!!)
如果要自學的話先買個浮板,先練踢水,在慢慢的觀察別人的泳姿,或者也可向別人請教,先到淺水區域好好的練練看
對小真的回答:對初學者並不適合,那是用在游泳選手專業訓練的技術,對一位還不會走路的小朋友,就讓他開始飛,學習的效果可能會打折扣,還是建議找專業教練學習最好.
學游泳最重要ㄉ就是要有毅力ㄚ 不斷ㄉ練習就對ㄌ 不管你多怕水 稱過去就會ㄌ
嗯,要學會游泳首先必須克服"怕水"的心理障礙
首先要能克服"怕水"的心理障礙 若是有人在旁指導~那就~太棒啦! 剛開始要先學習憋氣~不要怕水.. 手拿著浮板-用腳踢水,手要伸直喔~~ 腳踢水幅度不要太大!慢慢來!! 你能游的動就很厲害囉... 然後請旁人協助、指導自己的姿勢正不正確!! 1.先觀察會游泳的人~如何游.. 2.自己游-請旁人觀察自己的姿勢,適時糾正不良姿勢 3.多多練習-不要怕水-一定會成功！

游泳減肥,游泳教學,游泳的好處,游泳心得,學游泳,游泳式技巧,游泳教練,游泳瘦身,游泳換氣,游泳報告游泳,動作,有效的,前進,呼吸,節奏,謝謝,速度,影響,相信