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最近以來，皮膚常覺癢癢，仔細檢查又無蟲咬蚊叮的痕跡，在養生的食物中，有沒有讓人吃了皮膚比較不癢的呢？

沒有蚊蟲叮咬, 又常常覺得皮膚癢癢的, 應該是皮膚過敏吧;儘量不要吃甲瞉類的食物 (如螃蟹, 蝦子), 還有芒果,可多吃薏仁(根據本單綱目的記載，薏仁具有利尿、健脾益胃，甚至消炎、抗腫瘤等功能), 有抗過敏的效用喔 參考資料 經驗
如果不是壓力過大的問題的話⶙就有可能是營養素攝取不均衡⶙尤其是礦物質方面⶙請多吃蔬菜水果⶙含纖維素的天然食物⶙多喝水⶙適量運動⶙增進新陳代謝及廢物代謝⶙因為你的微營養攝取量不夠⶙可能讓你吃進去的大營養無法做很好的消化代謝⶙造成你的免疫系統誤認消化不完全的大營養是過敏原⶙

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