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是真ㄉ營養均衡喔，還是我之前真ㄉ都誤會ㄌㄋ。

除了碳酸飲料，其實麥當勞食物的"原料"都很營養，肉魚豆蛋奶及蔬菜全都包含了，但壞就是壞在麥當勞的食物(包括其他的速食店)都是油炸的，且加入大量的糖類(甜點)，才會被大眾歸類於垃圾食物。

去麥當勞其實也可以吃的很健康，可點一份生菜沙拉、一個普通漢堡，再買杯玉米濃湯或咖啡，不但熱量不高且營養也都兼顧了，只是10個走進去麥當勞的顧客，其中9個都是點薯條可樂，長期下來油脂糖分攝取過量，那也難怪會越吃越不健康。

要論食物"健不健康"，其實還是取決於每個人自己的選擇! 參考資料 常常在"健康飲食"與"享受美食"中拔河的自己
我只吃過一次麥當勞早餐，個人覺得口味很淡，而且營養兼顧，不過不合個人口味就是了其他30以後供應的餐點都是高熱量比較喜歡中式
我覺ㄉ...只有早餐才營養均衡ㄅ...ㄅ過也沒吃到蔬菜水果....也只有吃到澱粉跟油而已....最重要ㄉ是多吃蔬菜水果~!!而且油炸ㄉ食物會容易上火~!!所以還是少吃~~營ㄅ營養....因該算是ㄅ營養吧....要看個人覺ㄉ啦!!我是覺ㄉ偶爾吃吃還可以~!!ㄅ要常吃~重點是....吃多會變胖.....看看在麥當勞魔掌下ㄉ美國人ㄅ......= ="
麥當勞也可以低熱量阿 無糖可樂 火腿蛋堡314 薯餅150 這樣還不到500大卡呢! 早餐10煎鉸 就快破1000了

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