食物與健康 葡萄王健常八益菌 遠離便秘好輕鬆??
長時間便秘會造成生活上的不方便，還會有嚴重後遺症，例如內外痔瘡、肛門裂傷、反覆性腹脹、腹痛、食慾不振等，嚴重者出現直腸黏膜脫出肛門外的脫肛現象發生!在日常生活，養成早睡早起的習慣，早餐前先喝兩杯溫開水再用餐，飲食方面，盡量避免吃巧克力、馬鈴薯、油炸物、糯米類等容易引起便秘的食物。
參考資訊:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1712040908341
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