網拍教學 想練網球先練迷你網
1.我現在正在學習打迷你網球，以後改學網球可以嗎，會不會白練迷你網?2.學網球的體能訓練有甚麼(例如:多跑步練持久力)
1.迷你網跟網球落差滿大的說...但是迷你往可以控制你的方向和打法...可是你後來在去打網球時，感覺會差太大...網球很重，並不是像你打迷你網球一樣，說實在的，如果你以後要打網球，就直接打網球了吧...別打迷你網球了，那只是那來玩的...還有一種用處，就是當你網球打得不錯的時候，拿來練腳步，我們網球隊，要練腳步時，兩個人打迷你網球(請用大球拍，我打迷你網球從沒拿過小球拍)然後互相調來調去，這就可以調整你的腳步2.學網球最重要就是腳步，說實在的，沒真正去學過網球跟學過網球的人，打法真的差很多，一個叫優美，另一個叫胡亂打...但是沒學過的還是有辦法進啦！但是比較容易受傷，體能建議：小碎步跑步持久、體力把球放在每條線的頂點，然後你從中間跑去撿(一次撿一顆)然後放回你跑的原點再去撿下一顆....你應該去看球隊在打完球後的體能訓練有些你真的沒看過連你想都沒想過...但是以上你練一練應該也OK了!! 參考資料 冷大俠
可以介紹你以個網頁你可以打去問問看喔裡面的教練可以位你解答
迷你網球可以學習最基本的球感, 移位能力, 和球拍使用的能力......稍微進階一點的網球打法, 就和迷你網球完全不同了...如果目標是打網球, 除了很小的小朋友以外, 倒是不必先從迷你網球學起, 直接學網球就可以了...不過, 迷你網球本身, 場地限制小, 器具簡單容易架設, 也有基本的運動和娛樂價值, 所以是老少咸宜, 很好的運動網球的體能訓練三言兩語是說不完的...基本上就是幾個目標:1. 柔軟度: 一些stretch運動, 2. 肌力; 一些重量訓練3. 耐力: 長跑, 有氧無氧運動等等4. 速度及敏捷度: 短距離衝刺, 折返跑等等別忘了適當的熱身和冷卻運動
當然可以，更沒有白練這種道理，除非你覺得迷你網球就能讓你滿足，不然現在就能開始打網球囉。
1.迷你網跟網球落差滿大的說...但是迷你往可以控制你的方向和打法...可是你後來在去打網球時，感覺會差太大...網球很重，並不是像你打迷你網球一樣，說實在的，如果你以後要打網球，就直接打網球了吧...別打迷你網球了，那只是那來玩的...還有一種用處，就是當你網球打得不錯的時候，拿來練腳步，我們網球隊，要練腳步時，兩個人打迷你網球(請用大球拍，我打迷你網球從沒拿過小球拍)然後互相調來調去，這就可以調整你的腳步2.學網球最重要就是腳步，說實在的，沒真正去學過網球跟學過網球的人，打法真的差很多，一個叫優美，另一個叫胡亂打...但是沒學過的還是有辦法進啦！但是比較容易受傷，體能建議：小碎步跑步持久、體力把球放在每條線的頂點，然後你從中間跑去撿(一次撿一顆)然後放回你跑的原點再去撿下一顆....你應該去看球隊在打完球後的體能訓練有些你真的沒看過連你想都沒想過...但是以上你練一練應該也OK了!! 參考資料 冷大俠
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迷你網球可以學習最基本的球感, 移位能力, 和球拍使用的能力......稍微進階一點的網球打法, 就和迷你網球完全不同了...如果目標是打網球, 除了很小的小朋友以外, 倒是不必先從迷你網球學起, 直接學網球就可以了...不過, 迷你網球本身, 場地限制小, 器具簡單容易架設, 也有基本的運動和娛樂價值, 所以是老少咸宜, 很好的運動網球的體能訓練三言兩語是說不完的...基本上就是幾個目標:1. 柔軟度: 一些stretch運動, 2. 肌力; 一些重量訓練3. 耐力: 長跑, 有氧無氧運動等等4. 速度及敏捷度: 短距離衝刺, 折返跑等等別忘了適當的熱身和冷卻運動
當然可以，更沒有白練這種道理，除非你覺得迷你網球就能讓你滿足，不然現在就能開始打網球囉。
體力鍛鍊方式很多種呀，閣下提到的跑步就是最基礎的體力增進方式唷，其實能想到能鍛鍊體力的方式都可以，注意別受傷就好！
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網拍教學參考資訊:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007070602799
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