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另外如牛肉或羊肉等紅肉、燃燒脂肪食物菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！直接跳過看更詳細五大～燃燒脂肪食物 介紹燃燒脂肪食物燃脂營養素 Top8…納豆輔脢燃燒脂肪食物納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。

納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。

燃燒脂肪食物哪些食物富含納豆輔脢...納豆燃燒脂肪食物燃脂營養素 Top 9 …氨基酸燃燒脂肪食物氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。

並讓基礎代謝率提高！氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。

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燃燒脂肪的食物對減肥效果有限，不如減少熱量比較有用喔~我之前都會買很多口味的蒟蒻乾，蒟蒻是O卡的食物，像我嘴饞最愛吃辣的，吃得很辣就會喝水，一下子肚子就會很撐很滿足了^^可是說真的這樣對減肥也沒甚麼幫助，最重要還是要把身上已經很久的肥肉減掉。

後來我用的方法就完全沒忌口喔~而且瘦肥肉的速度超快，我光是大腿就在一個禮拜內瘦掉7公分一隻，整個腿變超細超直，身邊朋友還以為我去抽脂哩!這是ㄧ個很有名的老師幫我的，用物理的方法就可以瘦掉而且不用少吃也不會復胖喔~我自己瘦腿過程有拍下來www.wretch.cc/blog/vis881/456539只是老師客戶很多不好約而且只開放網路預約報名
燃燒脂肪的食物對減肥效果有限，不如減少熱量比較有用喔~我之前都會買很多口味的蒟蒻乾，蒟蒻是O卡的食物，又有很多膳食纖維，有鹹有甜，像我嘴饞最愛吃辣的，吃得很辣就會喝水，一下子肚子就會很撐很滿足了^^可是說真的這樣對減肥也沒甚麼幫助，最重要還是要把身上已經很久的肥肉減掉。

後來我用的方法就完全沒忌口喔~而且瘦肥肉的速度超快，我光是大腿就在一個禮拜內瘦掉7公分一隻，整個腿變超細超直，身邊朋友還以為我去抽脂哩!這是ㄧ個很有名的老師幫我的，用物理的方法就可以瘦掉而且不用少吃也不會復胖喔~我自己瘦腿過程有拍下來可以來我無名看~*******vis881/456539只 …[ 詳讀全文 ]