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飲食養生 因出差關系三餐都在吃外面的~照平常的飲食~算有飲養嗎?
各位水水媽媽們~我因為長期出差在外~沒辦法在家煮些有飲養的東西，也沒辦法仔細去橫量哪些飲養食品，但都有照三餐吃的話算有補充到飲養嗎?
有吃東西自然就有營養，只是營養是否均衡，如果長期外食，又搞不清楚自己吃盡了哪些營養，那最簡單的方法就是服用綜合維他命。
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飲食養生參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405111513228
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